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愛吃肉、喝黑咖啡中槍!「日常5個習慣」害鈣流光光 營養師激推「10大密骨食物」
常春月刊--全宇宙最實用的保健知識
依照人體發展曲線來看,30歲左右的成年人,骨質密度達到最高峰,但是之後隨著年齡增長,骨質便會慢慢流失,骨本若沒存夠,流失速度則會加速。你的骨本存夠了嗎?現代上班族三餐外食,有哪些錯誤的飲食習慣,會讓鈣留不住? ... |
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