小學生幾點睡覺最好
我家小孩有時9點有時10點
有時11點
隔天上學都會賴床
真不曉得幾點才是對的時間<div></div> 其實10點最適合
小孩需要更多的睡眠時間
再預留一小時讓他翻來覆去XD
所以推10點 不管小孩或是大人一天最多睡7小時半就好.而且是在晚上11點前就一定要去睡.所以算一算最晚10點半就該躺在床上睡著狀態了. 9點30~10點 這段時間睡覺是最好 早上幾點起床呢6點~6點30分 起床是最好 我家小朋友規定十點上床睡覺
上學得日子六點半起床
沒上學的日子較晚
約七點半起床
至於賴床還好
久了就習慣了<br><br><br><br><br><div></div> 最好10點多11點睡
因為聽說11點後身體會釋放某種激素
醒來就會停止分泌了 早睡早起真的好嗎?以前看過一則統計,說晚睡晚起的人.事業成就平均大於早睡早起的人 我覺得10點是最好的時間
因為小學生需有充足睡眠
用來有充足精神上課 其實9點就可以開始睡了,
10點是身體代謝的時間 我覺得在11點睡是最好的時間
因為配合學校差不多都是在七點多上課 所以在這時間睡剛好滿八小時
不會太多 也不會太少<br><br><br><br><br><div></div> 正常睡眠時間7~8小時 不超過不太多就好 10~30 10點,這個時間睡覺對身體非常好
而且又助於發育呢 九點到十一點之間最好
最好有八小時的睡眠時間
不過也要留點時間跟家人互動 小學生盡量10點睡
等到國高中時可沒像小學時能有很多時間休息了 想當年我都九點準時上床.. 還是要讓小孩睡飽比較好:D...<br><br><br><br><br><div></div>