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night80810 發表於 2011-11-28 08:02 PM

其實10點最適合小孩需要更多的睡眠時間再預留一小時讓他翻來覆去XD<div></div>

XXXBOYA 發表於 2011-11-30 02:44 AM

九點吧。
以前都是下午放學快速寫完功課，然後去洗澡。
吃過飯再陪父母看個新聞，然後等八點檔，看完剛好九點睡覺。

西斯男爵 發表於 2011-12-4 02:28 AM

小學生不要超過九點半睡覺比較好吧
個人認為九點睡最好
十點都嫌晚了

19918081808181 發表於 2011-12-6 03:01 AM

不管小孩或是大人一天最多睡7小時半就好.而且是在晚上11點前就一定要去睡.所以算一算最晚10點半就該躺在床上睡著狀態了.

邪行 發表於 2011-12-6 02:34 PM

我認為晚上九點半到十點是最好的時間
我大學以前平日要上課都是十點以前就寢
隔天不會腦袋昏昏也可以清晰的思考上課內容<br><br><br><br><br><div></div>

ily90406 發表於 2011-12-7 07:59 PM

應該要固定時間
而且提早睡就好不要太晚起床
否則上課時的午睡時間也會很困擾

drink86260 發表於 2011-12-8 10:21 AM

最晚十點一定要躺平了吧，
因為我們有生理時間，日子久了就會習慣了，
而且早睡對身體比較好，比較快長高

bbvdombex 發表於 2011-12-8 11:50 AM

以前小時候都是9點就睡了
現在這個時代雖然都是較晚才睡，但是也別超過10點吧?
睡的飽對上課還有發育很重要!!

install76 發表於 2011-12-9 01:22 AM

再預留一小時讓他翻來覆去XD
所以推10點
因為配合學校差不多都是在七點多上課
不會太多 也不會太少

sakevinassebis 發表於 2012-3-10 05:47 PM

我覺得10點最適合^Q^
11點到2點是最棒的成長時間阿{:31:}<br><br><br><br><br><div></div>

lopis 發表於 2012-3-10 11:42 PM

沒上學的日子較晚
約七點半起床
至於賴床還好
久了就習慣了

03928 發表於 2012-3-14 10:55 AM

個人認為小學生睡眠時間至少要睡到8小時以上,當然能睡多一點就睡多一點,這樣才會長高

sandy8239 發表於 2012-3-14 08:50 PM

我是覺得10點前要睡覺
不然會影響上課

sudan 發表於 2012-3-27 03:07 PM

最好是10點以前就可以去睡覺了，這樣精神才會好呀！

downboy1992 發表於 2012-3-28 12:30 AM

幾點睡其實也沒有個準
不要超過十二點就好了吧？以免早上爬不起來啊<br><br><br><br><br><div></div>