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dickpower 發表於 2012-10-6 04:19 PM

我家小朋友規定十點上床睡覺
上學得日子六點半起床
沒上學的日子較晚
約七點半起床
至於賴床還好
久了就習慣了<div></div>

love9379 發表於 2012-10-14 03:09 PM

9點或10點以前比較好，雖然以前我媽都不太管我

0955254199 發表於 2012-11-20 06:09 AM

10點最好         不然也要11點前            

love9379 發表於 2012-11-20 02:00 PM

10點睡就已經很晚了吧，不然怎麼有體力上課

jtes5508 發表於 2012-11-22 03:02 PM

我家的小朋友也都9~10點睡覺，因為小孩正在發育所以早點比較好。<br><br><br><br><br><div></div>

ray13 發表於 2012-11-23 11:36 PM

之前有研究說
小孩子要多睡一點
才會長得跟大樹一樣高

qeqw 發表於 2012-11-24 07:17 AM

小孩子好動
所以建議10點
9點我是覺得過早~

蘿莉米 發表於 2012-11-24 04:14 PM

以前我都是11點睡覺，6.30起床

kevin7111611 發表於 2012-11-24 05:30 PM

我覺得至少要睡滿8小時,對小孩才健康.

masanori7012 發表於 2012-11-29 11:39 AM

小孩不管怎樣還是要養成一定睡眠時間
大概9點 10 點就是上限 一方面為生長好 另一方面能讓精神充足<br><br><br><br><br><div></div>

denny255039 發表於 2012-12-23 12:50 AM

我國小時大概都九點、十點睡
對小孩來說睡眠很重要

h03340523 發表於 2013-1-13 03:50 PM

我覺得10點至11點睡是剛好的~!!
我當時就是這樣
早上起床精神非常好

yan18954 發表於 2013-1-13 07:02 PM

我小學都9點就上床準備睡覺了，不過實際上睡著是10點，小時後精力旺盛都會翻來覆去到10點。

karenlee1976 發表於 2013-1-13 10:48 PM

9:30上床 培養睡覺的情緒
通常10點就可以睡著了
這樣的睡眠比較剛好
睡飽精神好 上課也有效率

inc009183214 發表於 2013-1-14 02:41 AM

從健康與身體發育的觀點來看   九點~十點就該去睡了   而且要睡得夠   睡足8小時<br><br><br><br><br><div></div>